E como o nome do blog é conversas de toilette, por que não falar dele?
Depois de um longo dia no trabalho, na faculdade, ou apenas porque você acha que merece.. Nada melhor do que um banho de banheira!
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As opções para o banho são diversas. Existem as banheiras mais modernosas, com televisão, hidromassagem, as coloridas, com diferentes formatos e luzes, e até aquelas que prometem emagrecer.
Mas independentemente da banheira que você tiver, o que realmente importa é relaxar. Por isso aqui vão algumas dicas!
Prepare todo o ambiente antes de encher sua banheira, dessa forma a água não vai esfriar enquanto você organiza tudo. É muito importante que a água esteja quente, pois a temperatura mais alta gera uma sensação de aconchego e relaxa os músculos.
Apagar as luzes e deixar alguma luz mais fraquinha acesa é uma ótima maneira de relaxar e esquecer do mundo enquanto aproveita seu banho.
Outra dica são os sais de banho! Você pode usar os efervescentes que dão uma sensação de renovação do corpo, os sais comuns que deixam a banheira colorida e cheirosa ou os sais espumantes para o famoso banho de espuma mesmo.
Os sais efervescentes combatem a fadiga e estimulam a circulação. ótimos para depois de um dia de folia ou de muito estresse. Os sais utilizam essências de ervas, que quando aplicadas à pele proporcinam uma maior maciez e hidratação.
Existem várias marcas das quais você pode comprar esses sais. Mas se você preferir pode fazer em casa! Aqui vão duas receitinhas:
Sais estimulantes |  |
Dois terços de uma xícara de sal marinho
Um terço de uma xícara de sais de sulfato de magnésio
Uma colher de chá de glicerina
3 gotas do óleo essencial de sua preferência*
Modo de fazer:
Misture tudo em um recipente.
* Pode-se juntar até três tipos diferentes de óleos, como lavanda, gerânio e alecrim. O gerânio é tonificante e tira a oleosidade excessiva da pele. O alecrim é dermopurificante.
Sais calmantesSal de cozinha
Bicarbonato de sódio
Óleo de girassol
Óleo essencial de camomila, ylang-ylang e hortelã pimenta*
Modo de fazer:
Misture sal de cozinha e bicarbonato de sódio em quantidades iguais e coloque duas colheres de óleo de girassol para cada 1 xícara e meia do preparado. Acrescente os óleos essenciais.
* A hortelã pimenta é muito indicada contra dermatites e para a limpeza da pele. A camomila é calmante e o ylang-ylang suaviza a derme. A hortelã pimenta é muito indicada contra dermatites e para a limpeza da pele. A camomila é calmante e o ylang-ylang suaviza a derme. | |
Não esqueça de colocar uma playlist com o seu gosto musical.
Depois do banho aplique um hidratante, pois os sais de banho fazem uma esfoliação na camada superficial da pele e permitem que qualquer produto que seja aplicado depois tenha uma maior absorção.
E se você não tem banheira não desanime! Existem sacos de ervas aromáticas que podem ser aclopados ao chuveiro, garantindo um banho bem relaxante.
Depois de todas essas dicas corra pro banheiro e aproveite!!
